Anxiety relief for teens : essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress /

With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life. Getting good grades, keeping up with social media, maintaining friendships... you have a lot on your plate and it&...

Mô tả đầy đủ

Đã lưu trong:

Chi tiết về thư mục
Tác giả chính:	Galanti, Regine (Tác giả)
Định dạng:	Sách
Ngôn ngữ:	Tiếng Anh
Được phát hành:	New York : Zeitgeist, 2020.
Phiên bản:	First edition.
Những chủ đề:	Anxiety in youth > Treatment Stress management Young adult nonfiction.

Những quyển sách tương tự

When the body says no : the cost of hidden stress /
Bằng: Mate, Gabor
Được phát hành: (2019)

MANAGING STRESS.
Bằng: JOSEPH, KATE. IRONS, CHRIS
Được phát hành: (2018)

First, we make the beast beautiful : a new journey through anxiety /
Bằng: Wilson, Sarah, 1974-
Được phát hành: (2018)

Conquering Trauma : Why You Cannot Experience Peace and Joy and How to Finally Point Your Life in the Right Direction /
Bằng: Conley, Lawrence
Được phát hành: (2019)

How to control your anxiety before it controls you /
Bằng: Ellis, Albert, 1913-2007
Được phát hành: (2016)

The body keeps the score : brain, mind, and body in the healing of trauma /
Bằng: Van der Kolk, Bessel A., 1943-
Được phát hành: (2015)

The teen girl's anxiety survival guide : 10 ways to conquer anxiety & feel your best /
Bằng: Hemmen, Lucie
Được phát hành: (2021)

The ballerina mindset : how to protect your mental health while striving for excellence /
Bằng: Fairchild, Megan
Được phát hành: (2021)

The body keeps the score : mind, brain and body in the transformation of trauma /
Bằng: Van der Kolk, Bessel A., 1943-
Được phát hành: (2015)

What happened to you? : conversations on trauma, resilience and healing /
Bằng: Perry, Bruce D. (Bruce Duncan), 1955-
Được phát hành: (2021)

Wellbeing at work : how to design, implement and evaluate an effective strategy /
Bằng: Cooper, Cary L., et al.
Được phát hành: (2019)

Brave : a teen girl's guide to beating worry and anxiety /
Bằng: Goff, Sissy, 1970-
Được phát hành: (2021)

The voice : a medical guide for achieving and maintaining a healthy voice /
Bằng: Heman-Ackah, Yolanda D., et al.
Được phát hành: (2013)

The chronic cough enigma : acid reflux, asthma, and recalcitrant cough : the path to a cure /
Bằng: Koufman, Jamie
Được phát hành: (2014)

Look back in anger /
Bằng: Osborne, John, 1929-1994
Được phát hành: (1996)

Inhibition, Symptome et angoisse /
Bằng: Freud, Sigmund, 1856-1939
Được phát hành: (1973)

Treatment of voice disorders
Bằng: Sataloff, Robert Thayer, et al.
Được phát hành: (2017)

Don't f*cking panic : the sh*t they don't tell you in therapy about anxiety disorder, panic attacks, & depression /
Bằng: Darragh, Kelsey
Được phát hành: (2020)

Applied theatre with youth : education, engagement, activism /
Được phát hành: (2022)

The curious incident of the dog in the night-time : abridged for schools /
Bằng: Stephens, Simon, 1971-
Được phát hành: (2019)

La lutte sexuelle des jeunes /
Bằng: Reich, Wilhelm, 1897-1957
Được phát hành: (1972)

Barrie Keeffe Plays One
Bằng: Keeffe, Barrie, 1945-
Được phát hành: (2001)

Autism : the scientific truth about preventing, diagnosing, and treating autism spectrum disorders--and what parents can do now /
Bằng: Melillo, Robert
Được phát hành: (2013)

Generation M : young muslims, changing the world /
Bằng: Janmohamed, Shelina Zahra
Được phát hành: (2016)

Disco pigs & Sucking Dublin : two plays /
Bằng: Walsh, Enda
Được phát hành: (1997)

Zen wisdom for the anxious : simple advice from a Zen Buddhist monk /
Bằng: Hosokawa, Shinsuke, 1979-
Được phát hành: (2020)

Zen wisdom for the anxious : simple advice from a Zen Buddhist monk /
Bằng: Hosokawa, Shinsuke, 1979-
Được phát hành: (2020)

Me vs brain : an overthinker's guide to life /
Bằng: Morris, Hayley
Được phát hành: (2023)

National Youth Theatre monologues : 75 speeches for auditions /
Được phát hành: (2018)

Ella Hickson Plays One
Bằng: Hickson, Ella
Được phát hành: (2018)

The blue touch paper : a memoir /
Bằng: Hare, David, 1947-
Được phát hành: (2016)

Drama and the politics of generational conflict in Shakespeare's England /
Bằng: Gearhart, Stephannie S.
Được phát hành: (2020)

Managing People (Essential Managers) /
Được phát hành: (2021)

Contemporary monologues for young actors /
Bằng: Parker, Douglas M. (Playwright)
Được phát hành: (2014)

Essentials of stage management /
Bằng: Maccoy, Peter
Được phát hành: (2017)

Essentials of stage management /
Bằng: Maccoy, Peter
Được phát hành: (2004)

The beautiful ones /
Bằng: Prince
Được phát hành: (2019)

Achieving High Performance (Essential Managers) /
Được phát hành: (2022)

Stage management: the essential handbook the essential handbook /
Bằng: Pallin, Gail
Được phát hành: (2024)

Explain pain supercharged : the clinician's manual /
Bằng: Butler, David S. (David Sheridan), author, et al.
Được phát hành: (2019)