Anxiety relief for teens : essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress /

With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life. Getting good grades, keeping up with social media, maintaining friendships... you have a lot on your plate and it&...

সম্পূর্ণ বিবরণ

সংরক্ষণ করুন:
গ্রন্থ-পঞ্জীর বিবরন
প্রধান লেখক: Galanti, Regine (Author)
বিন্যাস: গ্রন্থ
ভাষা:ইংরেজি
প্রকাশিত: New York : Zeitgeist, 2020.
সংস্করন:First edition.
বিষয়গুলি: