Anxiety relief for teens : essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress /
With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life. Getting good grades, keeping up with social media, maintaining friendships... you have a lot on your plate and it&...
সংরক্ষণ করুন:
প্রধান লেখক: | |
---|---|
বিন্যাস: | গ্রন্থ |
ভাষা: | ইংরেজি |
প্রকাশিত: |
New York :
Zeitgeist,
2020.
|
সংস্করন: | First edition. |
বিষয়গুলি: |
SPAA Library: On Shelves
ডাক সংখ্যা: |
RA785 .G35 2020 |
---|---|
প্রতিলিপি Unknown | লভ্য এই স্থানে হোল্ড করুন |