Anxiety relief for teens : essential CBT skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress /

With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life. Getting good grades, keeping up with social media, maintaining friendships... you have a lot on your plate and it&...

Volledige beschrijving

Bewaard in:

Bibliografische gegevens
Hoofdauteur:	Galanti, Regine (Auteur)
Formaat:	Boek
Taal:	Engels
Gepubliceerd in:	New York : Zeitgeist, 2020.
Editie:	First edition.
Onderwerpen:	Anxiety in youth > Treatment Stress management Young adult nonfiction.

Gelijkaardige items

When the body says no : the cost of hidden stress /
door: Mate, Gabor
Gepubliceerd in: (2019)

MANAGING STRESS.
door: JOSEPH, KATE. IRONS, CHRIS
Gepubliceerd in: (2018)

First, we make the beast beautiful : a new journey through anxiety /
door: Wilson, Sarah, 1974-
Gepubliceerd in: (2018)

Conquering Trauma : Why You Cannot Experience Peace and Joy and How to Finally Point Your Life in the Right Direction /
door: Conley, Lawrence
Gepubliceerd in: (2019)

How to control your anxiety before it controls you /
door: Ellis, Albert, 1913-2007
Gepubliceerd in: (2016)

The body keeps the score : brain, mind, and body in the healing of trauma /
door: Van der Kolk, Bessel A., 1943-
Gepubliceerd in: (2015)

The teen girl's anxiety survival guide : 10 ways to conquer anxiety & feel your best /
door: Hemmen, Lucie
Gepubliceerd in: (2021)

The ballerina mindset : how to protect your mental health while striving for excellence /
door: Fairchild, Megan
Gepubliceerd in: (2021)

The body keeps the score : mind, brain and body in the transformation of trauma /
door: Van der Kolk, Bessel A., 1943-
Gepubliceerd in: (2015)

What happened to you? : conversations on trauma, resilience and healing /
door: Perry, Bruce D. (Bruce Duncan), 1955-
Gepubliceerd in: (2021)

Wellbeing at work : how to design, implement and evaluate an effective strategy /
door: Cooper, Cary L., et al.
Gepubliceerd in: (2019)

Brave : a teen girl's guide to beating worry and anxiety /
door: Goff, Sissy, 1970-
Gepubliceerd in: (2021)

The voice : a medical guide for achieving and maintaining a healthy voice /
door: Heman-Ackah, Yolanda D., et al.
Gepubliceerd in: (2013)

The chronic cough enigma : acid reflux, asthma, and recalcitrant cough : the path to a cure /
door: Koufman, Jamie
Gepubliceerd in: (2014)

Look back in anger /
door: Osborne, John, 1929-1994
Gepubliceerd in: (1996)

Inhibition, Symptome et angoisse /
door: Freud, Sigmund, 1856-1939
Gepubliceerd in: (1973)

Treatment of voice disorders
door: Sataloff, Robert Thayer, et al.
Gepubliceerd in: (2017)

Don't f*cking panic : the sh*t they don't tell you in therapy about anxiety disorder, panic attacks, & depression /
door: Darragh, Kelsey
Gepubliceerd in: (2020)

Applied theatre with youth : education, engagement, activism /
Gepubliceerd in: (2022)

The curious incident of the dog in the night-time : abridged for schools /
door: Stephens, Simon, 1971-
Gepubliceerd in: (2019)

La lutte sexuelle des jeunes /
door: Reich, Wilhelm, 1897-1957
Gepubliceerd in: (1972)

Barrie Keeffe Plays One
door: Keeffe, Barrie, 1945-
Gepubliceerd in: (2001)

Autism : the scientific truth about preventing, diagnosing, and treating autism spectrum disorders--and what parents can do now /
door: Melillo, Robert
Gepubliceerd in: (2013)

Generation M : young muslims, changing the world /
door: Janmohamed, Shelina Zahra
Gepubliceerd in: (2016)

Disco pigs & Sucking Dublin : two plays /
door: Walsh, Enda
Gepubliceerd in: (1997)

Zen wisdom for the anxious : simple advice from a Zen Buddhist monk /
door: Hosokawa, Shinsuke, 1979-
Gepubliceerd in: (2020)

Zen wisdom for the anxious : simple advice from a Zen Buddhist monk /
door: Hosokawa, Shinsuke, 1979-
Gepubliceerd in: (2020)

Me vs brain : an overthinker's guide to life /
door: Morris, Hayley
Gepubliceerd in: (2023)

National Youth Theatre monologues : 75 speeches for auditions /
Gepubliceerd in: (2018)

Ella Hickson Plays One
door: Hickson, Ella
Gepubliceerd in: (2018)

The blue touch paper : a memoir /
door: Hare, David, 1947-
Gepubliceerd in: (2016)

Drama and the politics of generational conflict in Shakespeare's England /
door: Gearhart, Stephannie S.
Gepubliceerd in: (2020)

Managing People (Essential Managers) /
Gepubliceerd in: (2021)

Contemporary monologues for young actors /
door: Parker, Douglas M. (Playwright)
Gepubliceerd in: (2014)

Essentials of stage management /
door: Maccoy, Peter
Gepubliceerd in: (2017)

Essentials of stage management /
door: Maccoy, Peter
Gepubliceerd in: (2004)

The beautiful ones /
door: Prince
Gepubliceerd in: (2019)

Achieving High Performance (Essential Managers) /
Gepubliceerd in: (2022)

Stage management: the essential handbook the essential handbook /
door: Pallin, Gail
Gepubliceerd in: (2024)

Explain pain supercharged : the clinician's manual /
door: Butler, David S. (David Sheridan), author, et al.
Gepubliceerd in: (2019)