Breathwork : use the power of breath to energize your body and focus your mind /

New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, focus the mind, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem, address anger issues, and more. Here we give you over 50 step-by-step techniques that you can use at home, with accurate expert advice on body position, d...

Mô tả đầy đủ

Đã lưu trong:

Chi tiết về thư mục
Tác giả chính:	Westmacott-Brown, Nathalia, 1971- (Tác giả)
Định dạng:	Sách
Ngôn ngữ:	Tiếng Anh
Được phát hành:	London : Dorling Kindersley Limited, 2019. London : 2019.
Loạt:	Little book of self care (DK Publishing, Inc.)
Những chủ đề:	Breathing exercises > Therapeutic use. Mindfulness (Psychology) Self-help techniques. Exercices respiratoires > Emploi en thérapeutique. Pleine conscience (Psychologie) Autodéveloppement. Self-help publications. Livres de croissance personnelle.

Những quyển sách tương tự

The oxygen advantage : simple, scientifically proven breathing techniques to help you become healthier, slimmer, faster, and fitter /
Bằng: McKeown, Patrick
Được phát hành: (2016)

Indistractable : how to control your attention and choose your life /
Bằng: Eyal, Nir, et al.
Được phát hành: (2020)

Creative endurance : 56 rules for overcoming obstacles and achieving your goals /
Bằng: Schnaidt, Mike
Được phát hành: (2024)

It's all in your head : get out of your way /
Bằng: Russ, 1992-
Được phát hành: (2019)

Theatre & therapy /
Bằng: Walsh, Fintan, 1979-
Được phát hành: (2013)

Integrative arts psychotherapy : using an integrative theoretical frame and the arts in psychotherapy /
Được phát hành: (2022)

The subtle art of not giving a fuck : a counterintuitive approach to living a good life /
Bằng: Manson, Mark
Được phát hành: (2016)

Your body, your voice : the key to natural singing and speaking /
Bằng: Dimon, Theodore, Jr
Được phát hành: (2011)

HEALING POWER OF FLOWERS : discover the secret language of the flowers you love.
Bằng: BOWEN, CLAIRE
Được phát hành: (2021)

Dramatherapy : the nature of interruption /
Được phát hành: (2021)

Les rois thaumaturges : etude sur le caractere surnaturel attribue a la puissance royale particulierement en France et en Angleterre /
Bằng: Bloch, Marc, 1886-1944
Được phát hành: (1961)

Breath : the new science of a lost art /
Bằng: Nestor, James
Được phát hành: (2020)

Creative arts therapy careers /
Được phát hành: (2022)

That Little Voice In Your Head : Adjust The Code That Runs Your Brain /
Bằng: Gawdat, Mo
Được phát hành: (2022)

The heart of coaching supervision : working with reflection and self-care /
Được phát hành: (2019)

Good vibes, good life : how self-love is the key to unlocking your greatness /
Bằng: King, Vex
Được phát hành: (2018)

The body keeps the score : mind, brain and body in the transformation of trauma /
Bằng: Van der Kolk, Bessel A., 1943-
Được phát hành: (2015)

Breathing for peak performance : functional exercises for dance, yoga, and pilates /
Bằng: Franklin, Eric N.
Được phát hành: (2018)

Breath : the new science of a lost art /
Bằng: Nestor, James
Được phát hành: (2020)

Ideal voice and speech training : a book of exercises /
Bằng: Parkin, Ken
Được phát hành: (1969)

Kahlil Gibran's Little Book of Life

How to be confident /
Bằng: Smith, James
Được phát hành: (2022)

The mountain is you : transforming self-sabotage into self-mastery /
Bằng: Wiest, Brianna
Được phát hành: (2020)

The mountain is you : transforming self-sabotage into self-mastery /
Bằng: Wiest, Brianna
Được phát hành: (2020)

Return to life through contrology /
Bằng: Pilates, Joseph H. (Joseph Hubertus)
Được phát hành: (2014)

Me vs brain : an overthinker's guide to life /
Bằng: Morris, Hayley
Được phát hành: (2023)

Elle ne le lache plus /
Bằng: Roustang, Francois
Được phát hành: (1980)

Dare to lead : brave work, tough conversations, whole hearts /
Bằng: Brown, Brené
Được phát hành: (2018)

Success is for you : using heart-centered power principles for lasting abundance and fulfillment /
Bằng: Hawkins, David R., 1927-
Được phát hành: (2016)

The genie in your genes : epigenetic medicine and the new biology of intention /
Bằng: Church, Dawson, 1956-
Được phát hành: (2014)

Artist‘s painting techniques : explore watercolours, acrylics, and oils, discover your own style, grow as an artist /

Anatomy of breathing /
Bằng: Calais-Germain, Blandine
Được phát hành: (2006)

Sewing : techniques for beginners /
Bằng: Arata-Gavere, Barbara
Được phát hành: (2019)

The psoas : connecting physical, emotional, and spiritual aspects of the body's most important skeletal muscle /
Bằng: Staugaard-Jones, Jo Ann
Được phát hành: (2012)

How art works : the concepts visually explained.
Được phát hành: (2022)

Jewellery illustration and design, from the idea to the project /
Bằng: Brambatti, Manuela, et al.
Được phát hành: (2022)

The origins of you : how breaking family patterns can liberate the way we live and love /
Bằng: Pharaon, Vienna
Được phát hành: (2023)

Feel the fear and do it anyway /
Bằng: Jeffers, Susan J.
Được phát hành: (2004)

Feel the fear and beyond : dynamic techniques for doing it anyway /
Bằng: Jeffers, Susan J.
Được phát hành: (2016)

The essential guide to contemporary dance techniques /
Bằng: Clarke, Melanie (Dancer)
Được phát hành: (2020)