Breathwork : use the power of breath to energize your body and focus your mind /

New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, focus the mind, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem, address anger issues, and more. Here we give you over 50 step-by-step techniques that you can use at home, with accurate expert advice on body position, d...

Tallennettuna:

Bibliografiset tiedot
Päätekijä:	Westmacott-Brown, Nathalia, 1971- (Tekijä)
Aineistotyyppi:	Kirja
Kieli:	englanti
Julkaistu:	London : Dorling Kindersley Limited, 2019. London : 2019.
Sarja:	Little book of self care (DK Publishing, Inc.)
Aiheet:	Breathing exercises > Therapeutic use. Mindfulness (Psychology) Self-help techniques. Exercices respiratoires > Emploi en thérapeutique. Pleine conscience (Psychologie) Autodéveloppement. Self-help publications. Livres de croissance personnelle.

Samankaltaisia teoksia

The oxygen advantage : simple, scientifically proven breathing techniques to help you become healthier, slimmer, faster, and fitter /
Tekijä: McKeown, Patrick
Julkaistu: (2016)

Indistractable : how to control your attention and choose your life /
Tekijä: Eyal, Nir, et al.
Julkaistu: (2020)

Creative endurance : 56 rules for overcoming obstacles and achieving your goals /
Tekijä: Schnaidt, Mike
Julkaistu: (2024)

It's all in your head : get out of your way /
Tekijä: Russ, 1992-
Julkaistu: (2019)

Theatre & therapy /
Tekijä: Walsh, Fintan, 1979-
Julkaistu: (2013)

Integrative arts psychotherapy : using an integrative theoretical frame and the arts in psychotherapy /
Julkaistu: (2022)

The subtle art of not giving a fuck : a counterintuitive approach to living a good life /
Tekijä: Manson, Mark
Julkaistu: (2016)

Your body, your voice : the key to natural singing and speaking /
Tekijä: Dimon, Theodore, Jr
Julkaistu: (2011)

HEALING POWER OF FLOWERS : discover the secret language of the flowers you love.
Tekijä: BOWEN, CLAIRE
Julkaistu: (2021)

Dramatherapy : the nature of interruption /
Julkaistu: (2021)

Les rois thaumaturges : etude sur le caractere surnaturel attribue a la puissance royale particulierement en France et en Angleterre /
Tekijä: Bloch, Marc, 1886-1944
Julkaistu: (1961)

Breath : the new science of a lost art /
Tekijä: Nestor, James
Julkaistu: (2020)

Creative arts therapy careers /
Julkaistu: (2022)

That Little Voice In Your Head : Adjust The Code That Runs Your Brain /
Tekijä: Gawdat, Mo
Julkaistu: (2022)

The heart of coaching supervision : working with reflection and self-care /
Julkaistu: (2019)

Good vibes, good life : how self-love is the key to unlocking your greatness /
Tekijä: King, Vex
Julkaistu: (2018)

The body keeps the score : mind, brain and body in the transformation of trauma /
Tekijä: Van der Kolk, Bessel A., 1943-
Julkaistu: (2015)

Breathing for peak performance : functional exercises for dance, yoga, and pilates /
Tekijä: Franklin, Eric N.
Julkaistu: (2018)

Breath : the new science of a lost art /
Tekijä: Nestor, James
Julkaistu: (2020)

Ideal voice and speech training : a book of exercises /
Tekijä: Parkin, Ken
Julkaistu: (1969)

Kahlil Gibran's Little Book of Life

How to be confident /
Tekijä: Smith, James
Julkaistu: (2022)

The mountain is you : transforming self-sabotage into self-mastery /
Tekijä: Wiest, Brianna
Julkaistu: (2020)

The mountain is you : transforming self-sabotage into self-mastery /
Tekijä: Wiest, Brianna
Julkaistu: (2020)

Return to life through contrology /
Tekijä: Pilates, Joseph H. (Joseph Hubertus)
Julkaistu: (2014)

Me vs brain : an overthinker's guide to life /
Tekijä: Morris, Hayley
Julkaistu: (2023)

Elle ne le lache plus /
Tekijä: Roustang, Francois
Julkaistu: (1980)

Dare to lead : brave work, tough conversations, whole hearts /
Tekijä: Brown, Brené
Julkaistu: (2018)

Success is for you : using heart-centered power principles for lasting abundance and fulfillment /
Tekijä: Hawkins, David R., 1927-
Julkaistu: (2016)

The genie in your genes : epigenetic medicine and the new biology of intention /
Tekijä: Church, Dawson, 1956-
Julkaistu: (2014)

Artist‘s painting techniques : explore watercolours, acrylics, and oils, discover your own style, grow as an artist /

Anatomy of breathing /
Tekijä: Calais-Germain, Blandine
Julkaistu: (2006)

Sewing : techniques for beginners /
Tekijä: Arata-Gavere, Barbara
Julkaistu: (2019)

The psoas : connecting physical, emotional, and spiritual aspects of the body's most important skeletal muscle /
Tekijä: Staugaard-Jones, Jo Ann
Julkaistu: (2012)

How art works : the concepts visually explained.
Julkaistu: (2022)

Jewellery illustration and design, from the idea to the project /
Tekijä: Brambatti, Manuela, et al.
Julkaistu: (2022)

The origins of you : how breaking family patterns can liberate the way we live and love /
Tekijä: Pharaon, Vienna
Julkaistu: (2023)

Feel the fear and do it anyway /
Tekijä: Jeffers, Susan J.
Julkaistu: (2004)

Feel the fear and beyond : dynamic techniques for doing it anyway /
Tekijä: Jeffers, Susan J.
Julkaistu: (2016)

The essential guide to contemporary dance techniques /
Tekijä: Clarke, Melanie (Dancer)
Julkaistu: (2020)