Breathwork : use the power of breath to energize your body and focus your mind /

New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, focus the mind, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem, address anger issues, and more. Here we give you over 50 step-by-step techniques that you can use at home, with accurate expert advice on body position, d...

Πλήρης περιγραφή

Αποθηκεύτηκε σε:
Λεπτομέρειες βιβλιογραφικής εγγραφής
Κύριος συγγραφέας: Westmacott-Brown, Nathalia, 1971- (Συγγραφέας)
Μορφή: Βιβλίο
Γλώσσα:Αγγλικά
Έκδοση: London : Dorling Kindersley Limited, 2019.
London : 2019.
Σειρά:Little book of self care (DK Publishing, Inc.)
Θέματα:
Πίνακας περιεχομένων:
  • Breathwork beginnings
  • Breath exercises
  • Physical self
  • Psychological self
  • Spiritual self
  • Breathwork interventions.